春の光が夜明けを照らし、すべてがとても美しく穏やかです
カフェインは呼吸筋の疲労を軽減し、肺機能を一時的に改善することもあります。これらはすべて喘息患者にとって良いことです。食品医薬品局 (FDA) は、健康な成人は 1 日あたり最大 400 ミリグラムのカフェインを摂取しても安全であると述べています。
陰性食品には、アスパラガス、キュウリ、トマト、バナナ、スイカ、トロピカルフルーツ、生の果物や野菜、大豆製品、さまざまな種類の魚介類、豚肉などが含まれます。苦くて塩味があり、軽いです。また、体を「冷却」します。兒童高功能自閉症特徵
ビタミンは肺に良い
ビタミンDは呼吸器系に良い。 ...
ビタミンCは肺に良いビタミンです。 ...
ビタミンAは呼吸器疾患の予防に役立ちます。 ...
ビタミンB12は呼吸器系に良いビタミンです。 ...
ビタミンEは呼吸器系に効果があります。
辛味のある食べ物 - ニンニク、生姜、玉ねぎには体を温める作用があり、湿気を取り除き、血液循環を改善します。全粒穀物 - 玄米、キヌア、ハトムギ、オーツ麦は消化しやすく、湿気の変化において脾臓をサポートします。
中国医学、特に陰陽の原理によれば、ドリアンのような「熱い」(陽)食品を食べると体が温まり、不健康なバランスが崩れます。この内部矛盾に対抗するには、非常に爽やかなマンゴスチンなどの「冷却」(陰)食品が必要です。滋陰潤肺食物
陽欠乏症:手、足、下腹部、腰が冷え、倦怠感を伴います。舌が青白い。脈は深くて細い。陰の欠乏:五中心の熱、口渇、不眠症、物忘れ、耳鳴り。
中国人は資源の節約に熱心です。人が多すぎるので、燃料を節約する必要があります。そこで中国人はパンに代わる肉まん、肉まん、餃子などの食品を発明しました。保存は難しいですが、水分が多く栄養価が高く美味しいです。
豆腐やもやしなどの大豆製品、上海毛ガニなどのカニ、ほとんどの果物、クレソン、キュウリ、ニンジン、キャベツなどの野菜は陰食品とみなされます。
ベジタリアンや植物ベースの食事を食べる人は、「陰」のカテゴリーに分類される傾向があります。陰の体は、シチューやスープ、調理した根菜、焼き冬カボチャ、焼き豆腐、茹でたほうれん草、オートミール、キヌア、そばなど、体を温めるボリュームたっぷりの「温かい」陽の食べ物に引き寄せられ、その恩恵を受ける傾向があります。
陰欠乏症
穀類 大麦、キビ
果物 リンゴ、アンズ、アボカド、バナナ、レモン、ライム、マンゴー、桑、梨、柿、パイナップル、ザクロ、スイカ
豆 小豆、黒豆、黒大豆、腎臓、リマ、緑
豆製品 豆腐
ナッツと種子 ココナッツミルク、ゴマ、黒ゴマ、クルミ
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